wie steigern den Appetit bei Kindern

Sie deckte den Tisch für das Mittagessen oder Abendessen für die ganze Familie. Sie haben uns bemüht, gesunde Lebensmittel in der Mahlzeit enthalten. Das Mittagessen beginnt und nach einiger Zeit sehen Sie, dass Ihr Kind hat noch nicht einmal die Hälfte seiner Portion fertig. Er ist in seinem Essen Kommissionierung und scheint in seiner eigenen Welt verloren. Sie rügen ihn und ihn zu zwingen, seine Mahlzeit schnell zu beenden. Sie werden sicherlich gestört, wenn dies ist eine tägliche Szene in Ihrem Hause während der Mahlzeiten werden. Ihr Kind bei einem deutlichen Verlust von Appetit und Sie fragen sich, wie Appetit bei Kindern zu erhöhen.

Es gibt mehrere Gründe, die zum Verlust des Appetits bei Kindern führen kann. Wenn Ihr Kind hält auf kaute Snacks oder Süßigkeiten nach jeder Stunde, wird er nicht haben Appetit, um eine vollständige Mahlzeit zu haben. Mit Softdrinks oder kohlensäurehaltige Getränke zwischen den Mahlzeiten füllt auch den Magen schnell, was zu einem Rückgang der Appetit. Zweitens ist der Mangel an körperlicher Aktivität oder eine sitzende Lebensweise ein weiterer Grund, um zu bewirken, Appetitlosigkeit bei Kindern. Drittens leiden an einer Krankheit oder Störung oder sogar eine Erkältung ist ein weiterer Grund für ein Kind mit keinen Appetit. Lassen Sie uns nun einen Blick auf die Tipps steigert den Appetit bei Kindern.

So erhöhen Sie Ihr Kind den Appetit

Wenn Appetitlosigkeit in Ihr Kind wegen einer Krankheit (wie durch Erkältung oder Grippe), wird es nachlassen, sobald die Krankheit behandelt wird. Auf der anderen Seite, wenn es nicht verursacht durch irgendwelche ernsten Probleme, können Sie verpflichten sich, die folgenden Methoden, um den Appetit zu steigern.

* Der Mangel an Energie ist einer der häufigsten Gründe für verursachen Appetitlosigkeit bei Kindern. Deshalb, um den Appetit zu steigern, sollten die Kinder ermutigt, einige körperliche Aktivität oder Sport verpflichten werden. Nur wenn die Kalorien verbrannt werden, wird das Kind hungrig und essen mehr. Kleinkinder sollten ermutigt werden, drinnen oder draußen zu spielen jeden Tag.

* Die zweite wichtigste Tipp ist, um Mahlzeiten zu regelmäßigen Zeiten jeden Tag. Der menschliche Körper stellt sich auf normale Zeitplan essen und schlafen. Deshalb, wenn das Kind Mahlzeiten zu bestimmten Zeit täglich, wird er das Gefühl, zu dieser Zeit hungrig. Sie als Eltern sollten mit gutem Beispiel mit Mahlzeiten in regelmäßigen Zeit, so dass das Kind folgen.

* Sie sollten nicht zu dem Kind, Snacks wie Chips, Kekse, Getränke, etc. 1 Stunde vor den Mahlzeiten konsumieren, wie es den Appetit unterdrückt.

* Sie sollten nicht zwingen Sie Ihr Kind große Mengen von Lebensmitteln haben. Beginnen Sie mit kleineren Portion Essen, lassen Sie das Kind zu Ende bringen und dann servieren mehr.

* Die Art, Qualität und Aussehen von Lebensmitteln spielen auch eine wichtige Rolle bei der das Kind Mahlzeiten essen herzlich. Wenn Ihr Kind nicht richtig essen, versuchen, wenigstens ein Lebensmittel seiner Wahl in den Mahlzeiten enthalten. Haben Pizza oder Pasta zum Abendessen, aber achten Sie darauf, viel Gemüse in ihm enthalten.

* Das Aussehen und Textur von Lebensmitteln sollte auch attraktiv für Ihr Kind den Appetit zu steigern. Für zB, schneiden Sandwiches in verschiedenen Formen, machen Nudeln in verschiedenen Stilen zu versuchen Ihr Kind zu essen.

* Essenszeiten sollten auch Spaß, und vorzugsweise die gesamte Familie sollte zusammen essen. Sie sollten vermeiden, schimpfte das Kind am Tisch, sondern ihn dazu ermutigen Beispiel anderer zu folgen und beendete seine Mahlzeit.

* Schließlich, wenn Ihr Kind zu essen ungesunde Lebensmittel besteht, erweichen für irgendwann, wie es besser für das Kind etwas als gar nichts zu essen. Stellen Sie jedoch sicher, dass die ungesunde Lebensmittel mit einigen gesunden Ernährung begleitet wird.

Dies waren einige der effektivsten Tipps, wie man den Appetit bei Kindern zu erhöhen. Diese Tipps werden auch hilfreich sein, um Ihr Baby Appetit zu steigern. Schließlich beachten Sie, dass, wenn keine dieser Methoden arbeiten, den Arzt konsultieren, um die Ursache der Erkrankung kennen und bekommen es sofort behandelt werden. Take care!
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